Tips Sehat Agar Kuat Tahan Lama Di Ranjang

Tips sehat agar kuat tahan lama di atas ranjang | Apa yang harus dilakukan agar kuat dan tahan lama diatas ranjang??? Pria sangat akan sangat tertekan ketika mereka merasa lemah dalam kinerja seksualnya. Biasanya ini disebabkan oleh disfungsi ereksi, kelelahan, aliran darah ke penis rendah dan lainnya. disamping itu, percaya atau tidak kemampuan pria di atas ranjang adalah salah satu faktor dalam mempertahankan keharmonisan rumah tangganya.

Masalah kesehatan yang dialami oleh para pria juga menjadi faktor yang menyebabkan kinerja pria di atas ranjang menurun. Melansir dari Boldsky Com, lima tips berikut ini dapat membantu anda agar dapat meningkatkan vitalitas dan kuat tahan lama diatas ranjang :

Pertama pilihlah makanan yang sehat alami, bukan hal yang baru jika buah dan sayuran sangat baik untuk kesehatan. Bagaimanapun mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral mampu meng-upgrade kualitas sperma pria. Sehingga para pria juga akan mampu meningkatkan fungsi seksualnya. maukah kamu mencoba untuk mengurangi makanan olahan yang tinggi kalori?.

Kemudian, hilangkan dulu stress mu sebelum beranjak kemedan perang. Stres dapat menjadi pengganggu utama yang menghalangi ereksi dan tentu saja kerja seksual pria. Stres mengakibatkan pelepasan hormon adrenalin dan kortisol. Adrenalin menyebabkan penyempitan pembuluh dan aliran darah ke penis. Kondisi inilah yang menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi tersebut. Selain itu kortisol meningkatkan nafsu makan yang bisa saja berujung pada penumpukan lemak di perut yang dapat mengganggu fungsi ereksi.

Selanjutnya kurangi aktifitas merokok, kalo bisa berhenti saja. Tak cukup dengan merusak paru-paru dan menjadi penyebab kanker, rokok juga menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang bertugas memasok darah ke penis. Kondisi ini menyebabkan kurangnya pasokan oksigen dan nutrisi yang berujung pada penurunan fungsi dan ketahan seksual pria.

Lalu cukupi kebutuhan untuk tidur. Kurang tidur akan menyebabkan kamu merasa cepat lelah, melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengganggu sekresi hormon serta menurunkan metabolisme.Hal ini berpengaruh pada skill dan ketahan kamu di atas wanita. Maka dari itu, cobalah untuk mengatur pola tidur yang tepat agar kamu juga dapat beraksi dengan baik di atas ranjang sampai wanita Climax.

Terakhir adalah berolahraga secara teratur, Olahraga tentu saja memberi dampak positif bagi ketahan dan fungsi seksual kamu, karena olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu olahraga dapat meredakan kelelahan saat beraksi, dan meng-upgrade tingkat energi kamu. Terlebih jika kamu mampu berkomitmen untuk melakukannya secara teratur. Latihan dasar panggul akan mendukung skill kamu di atas wanita.

NOTE : Menjaga kesehatan fungsi seksual adalah salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga keharmonisan rumah tangga kamu dengan pasangan. Konsumsilah obat herbal yang aman dan berkhasiat untuk organ vitalitas. Mencegah diri dari disfungsi ereksi adalah kebutuhan pribadi yang cukup penting, khususnya bagi para pria sejati. kami merekomendikan Vig Power Capsule sebagai suplemen yang aman agar kuat dan tahan lama bersama wanita diatas ranjang.

Tips Sehat Agar Kuat Tahan Lama Di Ranjang